Tormoz

• Притормози, ты не отвечаешь за все.
• Когда тебя толкают вперед, скажи, чтобы не толкали.
• Почувствуй вкус того, что ты ешь.
• Смотри на звезды и закаты.
• Когда идешь с кем-то, не думай о том, что сказать.
• Разговаривай и гуляй с детьми.
• Не бойся проводить время непродуктивно и лениво.
• Говори медленно, немного или вообще не говори.
• Позволяй себе опаздывать.
• Жизнь надо проживать, а не планировать.
• Трать время на игры.
• Разделяй большое задание на несколько маленьких.
• Когда ты торопишься или волнуешься – остановись.
• Медленно читай великие книги.
• Проведи день в одиночестве.
• Не гуляй с целью.

Излишняя активность приводит к стрессу, к болезни, преждевременной смерти и неспособности получить радость от жизни.

Движение SLOU DAWN.

Если человек умеет отдыхать и расслабляться вне офиса, на следующий день он придет свеженький и с кучей новых идей.

Любимые занятия:

• Валяться в постели подольше.
• Начинать рабочий день с медленной беседы с коллегами.
• Делать перерыв на чай или кофе.
• Уметь избегать бессмысленной работы.
• Думать.

В организации в 7 часов вечера выключают свет.

Постоянный стресс ослабляет  иммунную систему, снижает когнитивные способности, сексуальную функцию и ухудшает обмен веществ.

Для правильного обращения со временем следует применять быстрые импульсные реакции – постоянно предлагать партнеру только два варианта решения: согласен и не согласен.

Эффективность применима к процессу, и неприменима в отношениях с партнером. Здесь действует правило взаимных интересов. Взаимоотношения с кем-то, как с педалью газа, приведет к разрыву связи.

Большинство ошибок и конфликтов в командной работе происходит из-за простого давления времени.

Символом замедления является сама природа.

Избежать спешки можно, если следить за тем, чтобы всегда оставалось время, чтобы подумать.

Следует избавиться от страха, что торможение вам навредит.