Flay lady

 Система флай-леди разработана американской домохозяйкой. В русском варианте «флаюшки», называют себя реактивными или летающими домохозяйками.

   Решение начать новую жизнь «с понедельника»: мыть посуду после каждой еды, готовить одежду с вечера, класть вещи на место, быстро надоедает, и вы прямо с физическим удовольствием стряхиваете крошки на ковер. В чем же дело?

   Психологи утверждают: на формирование любой привычки уходит не меньше 21 дня. Поэтому система «Флай-леди» состоит из маленьких шажков, привыкать к которым нужно постепенно. Начните с самого простого и каждый день добавляйте один пункт, тем самым,  формируя привычку.

   Главное - ежедневно практиковаться.

• Кухонная раковина должна сверкать. Просто чисть ее каждый вечер.

• Не трать на уборку больше 15 минут. Приступая к делу заводи таймер.

• Избавляйся от перфекционизма. Ваше стремление к идеалу часто приводит к разрухе на кухне и завалам на рабочем столе.

• Чисть чистое. Не ждите, пока раковина зарастет грязью. 

• Долой хлам. Не стоит упорядочивать хлам от него нужно избавляться. Ненужная одежда, безделушки, мебель, посуда. Каждую неделю заводи таймер на пять минут, бери мусорный мешок и, проходя по комнатам, набирай в него вещи для выбрасывания. Завяжи мешок и выбрось. Ни в коем случае не заглядывайте в мешок – просто сделайте это.

•  Отдыхай в выходные. Никаких  генеральных уборок в выходной!